AcroYoga


AcroYoga verbindet drei kraftvolle Traditionen;
die spirituelle Weisheit des Yogas, die „uralte heilsame Berührung“ der Thai Massage & die dynamische Kraft der Akrobatik.
Aus diesen drei Grundbausteinen bildet sich das Fundament der AcroYoga Praxis. AcroYoga fördert Vertrauen, gibt Kraft & Mut. Gemeinsam werden neue Grenzen ertastet. Non-Verbale & verbale Kommunikation erfahren eine große Bedeutung.
Loslassen & sich fallen lassen zeigt sich beim AcroYoga als enorme Herausforderung. AcroYoga ist eine
Mischung aus Verspieltheit, Austausch & Verbindung.

Beim AcroYoga wird der Mensch als Ganzes in seiner Gesamtheit betrachtet; Körper – Geist – Seele.
 
AcroYoga hat drei Element:
  •  Solar; bestehend aus dem akrobatischen Teil, der Vertrauen, Kraft & Freude fordern, stärken & fördern
  •  Lunar; die einfühlsamen Heilkünste, wie Thai Massage, Visionäre Cranio Sacral Arbeit, Einfühlen, Achtsamkeit & Loslassen kultivieren
  • Yoga Praxis, die das Bewusstsein für Atmung, Einklang & Verbindung schaffen
 
Beim AcroYoga gibt es drei Grundpositionen, die wir im Wechsel erfahren:
¤   Flieger
¤ Basis
¤ Spotter
 
Das AcroYoga besteht nicht nur aus Fliegen, sondern beinhaltet eine riesen große Schatzkiste aus Übungen, wie zum Beispiel PartnerYoga, gemeinsame Muskelaufbauübungen, Übungen & Spiele mit der gesamten Gruppe, zum wach werden, einstimmen, spüren & loslassen.

Und erlaube Dir, Du selbst zu sein. 



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Und Termine fürs AcroYoga findest du hier.