4. AcroYoga Solar
Intensive auf Fehmaran

lBild könnte enthalten: eine oder mehrere Personen, Ozean, Himmel, im Freien und Natur, Text „4. acroyoga solar mit intensive ilka & georg fehmarn Breitag, 5. Juli Beach Jam“
Komm' und flieg mit uns am Solar Intensive Day auf der Insel Fehmarn.

Tauche tief ein in einen wunderbaren AcroYoga Solar Samstag in einem sicheren, professionellen und humorvollen Übungsumfeld. An diesem Solartag führen wir dich an Deine Grenzen und geben dir die Möglichkeit, dich in Deiner AcroYoga Praxis weiterzuentwickeln. Wir beginnen den Tag mit einer feurigen Asanasequenz und spielerischen Krafttrainingseinheiten und bereiten den Körper vor für Umkehrhaltungen und für das anschließende akrobatische Fliegen, das im Mittelpunkt dieses Intensivtages steht. Im akrobatischen Flugteil üben wir "Washing Machines", spezielle Umkehrhaltungen, Übergänge, sowie Pops und Flows. Nach diesen energetischen Höhenflügen schließen wir den Tag mit einer erdenden Thaimassagesequenz, in welcher die Prinzipien von Berührung, Verbindung und Loslassen den Schwerpunkt bilden.

Komme allein oder mit Partner(in) oder bringe eine Freund oder eine Freundin.

Level:
Wir empfehlen für diesen Tag eine Grunderfahrung von AcroYoga zu haben. Du solltest in der Lage sein Front Bird, Star und Throne zu basen UND zu fliegen und Du solltest in der Lage sein "Cartwheel in and out" entweder zu basen ODER zu fliegen. Falls Du Dir unsicher bist, schreib uns eine Email.

OPTIONAL - FREITAG, den 05. Juli 2019:
Anreise, "Opening Circle" und AcroYoga Jam, Übernachtung Wer schon früher Anreisen möchte, um den Freitag auf der Insel Fehmarn zu verbringen, (z.B. mit Strandbesuchen und Erkundungen) für den- bzw. diejenige bieten wir am Freitag einen "Opening Circle" mit anschließender AcroYoga Jam am Strand (bei Regen indoors) an. Übernachtet werden kann in der Petersdorfer Schule auf einfachem Standard (keine Duschen vorhanden, aber eine kleine Küche). Isomatte und Schlafsack bitte selbst mitbringen. Für diese Option berechnen wir 15 EUR extra pro Person.

PROGRAMM für SAMSTAG, den 6. Juli 2019
(bei schönem Wetter am Strand,
bei Regen indoors - Location wird noch bekannt gegeben)

***Session 1: 10:00 - 13:00***
10:30 – 11:30 Feurige Asanasequenz, AY-Fit-Krafttraining und Handstanduniversum
11:30 – 13:00 AcroYoga-Übergange und Flows

Lunch: gemeinsames Picknick oder Pommes vom Kiosk

***Session 2: 14:30 - 17:00***
14:30 – 16:30 Whips, Washing Machines
16:30 – 17:00 Cool Down mit Thai Yoga Massage, Closing Circle

KOSTEN für den Energieaustausch:

ACHTUNG! Get your spot now!
Die ersten 5 Buchungen erhalten den besten Preis:
40 EUR

Danach EARLY BIRD Preis bis 15. Mai 2019:
45 EUR

PREIS ab 16. Mai 2019:
55 EUR

Rücktrittsregelung: 50% Erstattung bis 1. Juni 2019, danach non-refundable

Eine verbindliche ANMELDUNG für dieses Event ist unbedingt nötig: ilka@acroyoga.org

Play, fly, connect! Wir freuen uns auf dich!



Ilka & Georg

Über Ilka:
Ilka und Georg sind beide zertifizierte Yoga und AcroYoga Lehrer.
Ilka praktiziert Yoga seit ihrer Kindheit und hat einen Hintergrund in Tanz und Gymnastik. Seit der Entdeckung von AcroYoga haben die beiden eine besondere Leidenschaft entwickelt, möglichst oft kopfüber abzuhängen.







    AcroYoga Homburg / Saar Facebook


AcroYoga Kiel Facebook